Równowaga organizmu to podstawa do budowania odpowiednich wyników nie tylko na siłowi, ale także bieżni

Słynny zestaw ćwiczeń na mięśnie brzucha, który jednym bardzo odpowiada, a innym wręcz odwrotnie. Trzeba

Dla każdego sportowca, oprócz treningów oraz odpowiedniej diety, niezwykle istotny jest czas przeznaczony na regenerację,