boostery insuliny. Zaburzenie równowagi pomiędzy hormonami z pierwszej i drugiej grupy na rzecz tych drugich

W kulturystyce głównym celem sportowców jest budowa masy mięśniowej. Aby osiągnąć ten cel, sportowcy trenują

Każdy początkujący sportowiec, który rozpoczyna swoją przygodę z budowaniem masy, ma wiele wątpliwości i pytań.

Budowanie muskulatury w młodym wieku to bardzo dobry pomysł z wielu względów. Nigdy nie jest

Suplementy dla sportowców, także tych całkowicie amatorsko uprawiających jakąś dyscyplinę, są bogate w białka o

Czekolada jest bardzo smacznym rodzajem przekąski, a także dobrym prezentem dla bliskiej osoby. Na rynku

Coraz większa popularność zdrowego stylu życia jest dowodem na wzrastającą świadomość wśród ludzi. Każdy wie,

Zrozumienie pewnych podstaw biologii czy fizjologii w życiu sportowca jest absolutnie niezbędne, aby odpowiednio trenować.

Wapń to jeden z bardziej istotnych makroelementów – tworzy nie tylko kości oraz zęby, ale

Hormon wzrostu GH – z angielskiego Growth Hormone, jest białkiem produkowanym przez  przysadkę mózgową. Jego