Zrozumienie pewnych podstaw biologii czy fizjologii w życiu sportowca jest absolutnie niezbędne, aby odpowiednio trenować. Wiedza z zakresu odpowiedniej suplementacji i diety pozwala znacznie szybciej osiągnąć oczekiwany wzrost siły, masy mięśniowej czy poprawę kondycji. W procesie odpowiedniego dbania o swoje zdrowie czy siłę, absolutnie niezbędne jest zrozumienie znaczenia procesów anabolicznych oraz katabolicznych. Zdrowy człowiek musi przestrzegać diety, dzięki której spalanie tkanki tłuszczowej będzie postępowało mniej więcej równomiernie do przyrostu. W przypadku sportowców czy kulturystów próbujących zbudować tkankę mięśniową lub przygotować się fizycznie do nadchodzącego sezonu, górę powinny wziąć procesy anaboliczne, a więc odpowiadające za przyrost tkanek w organizmie. Zdrowy przyrost tkanki mięśniowej chociażby nie jest jedynie suchym pompowaniem mięśni, ale dzięki zastosowaniu odpowiednich odżywek bogatych w substancje kluczowe dla działania mięśni faktycznie powstają nowe wiązania chemiczne zawierające dodatkowy ładunek energetyczny.

Redaktor elrondo.pl