Naukowcy od lat pracują nas wyodrębnianiem różnych substancji ze składników odżywczych, które poprawiają działanie całego organizmu i sprawiają, że nasze ciało szybciej reaguje na bodźce, na których nam najbardziej zależy, czyli np. budowanie masy mięśniowej bądź odchudzanie. Jednak największym hitem ostatnich lat, szczególnie właśnie w odchudzaniu i trenowaniu siłowym, jest jabłczan kreatyny, który ma wiele zastosowań, i zwykle występuje pod postacią sproszkowaną lub skoncentrowaną w kapsułkach. Można go zakupić zarówno stacjonarnie w sklepach, jak i w sklepach internetowych zajmujących się odżywkami i składnikami dla sportowców. Co robi jabłczan w naszym organizmie? Przede wszystkim sprawia, że nasze ciało i mięśnie nie zatrzymuje wody, przez co nie jesteśmy ociężali i zmęczeni po treningu tak, jak bylibyśmy będąc pełnym zbędnej wody. Podczas schodzenia z dużej wagi, często to właśnie woda zalegająca w organizmie schodzi najpierw, a jabłczan kreatyny znacznie przyspiesza ten proces. Warto zainteresować się tą substancją.
Powiązane publikacje
Próbujesz się odchudzić? Spróbuj z piperyną!
