L-arginina pozwala podnieść ilość tlenku azotu w organizmie. Niesie to ze sobą korzyści dla osób
Czytaj dalej
Jednym z niezbędnych składników pokarmowych jest błonnik. Ten istotny składnik wchodzi w skład błon komórkowych
Czytaj dalej
Trening nie tylko na siłowni, ale również biegowy czy aerobowy, bywa bardzo obciążający dla stawów
Czytaj dalej
Odżywki zawierające białka należą do najczęściej spożywanych przez sportowców. Ich działanie jest zróżnicowane w zależności
Czytaj dalej
Napoje izotoniczne znajdziemy w sklepach dla sportowców, ale tez w zwykłych marketach. W tych ostatnich
Czytaj dalej
Napoje proteinową zyskują coraz większą popularność. Są sposobem na to, by w prosty, szybki i
Czytaj dalej
Warzywa hodowane we własnym ogrodzie mają najlepszy smak. Zachowują także wszelkie składniki odżywcze, ponieważ nie
Czytaj dalej
Enzymy trawienne można znaleźć w wielu odżywkach białkowych – czasem jednak są one dodawane do
Czytaj dalej
Kofeina jest substancją pobudzającą procesy termogeniczne, przyspieszającą spalanie tłuszczu, dodającą energii, zwiększającą koncentrację. Można powiedzieć,
Czytaj dalej
Proces rozwoju mięśni wcale nie kończy się wraz z końcem treningu. Równie kluczowe dla tego
Czytaj dalej