El Rond – vademecum wiedzy trening, dieta i wiele więcej

Oliwa z oliwek to doskonałe źródło witaminy E. Jej obecność w diecie sprawia, że skóra

Można schudnąć – ale trzeba się najpierw nauczyć poskromić swój apetyt. Nie jest możliwe utrzymanie

Beta-alanina to składnik wielu odżywek okołotreningowych. W jaki sposób substancja ta wpływa na organizm sportowca?

Probiotyki to pożyteczne dla naszego organizmu bakterie. Bakterie występują w naszym organizmie w dwóch formach,

Tiamina to inaczej witamina B1 – jej główną rolą w organizmie jest uczestniczenie w procesie

Skrzyp polny, przez wzgląd na swoje właściwości, znalazł szerokie zastosowanie w suplementacji. Znajduje się w

Zdania w środowisku dietetycznym i kulturystycznym są na jego temat podzielone. Jak zresztą w większości

Rola chromu w naszym organizmie nie była znana przez długie lata. Przeprowadzane badania wykryły jednak

Wśród preparatów popularnych w siłowniach i na salach treningowych dominują odżywki białkowe i suplementy typu

Budowanie sylwetki to proces niełatwy i często długi, jednak może przynieść wspaniałe efekty. Wymaga nie