El Rond – vademecum wiedzy trening, dieta i wiele więcej

Staki pompujące No2 należą obecnie do nowości – ciągle są one modyfikowane, coś dodawane jest

O ile słodkie batoniki nie są wskazane podczas stosowania odpowiedniej dla sportowców diety, o tyle

Kiedy pojawiają się niepokojące objawy w postaci skurczów mięśni, obrzęków kończyn, ogólnego zmęczenia czy nadciśnienie,

Trening powinien przebiegać według zasad zapewniających prawidłową technikę wykonania oraz odpowiednią ilość powtórzeń. Aby dobrze

Co oczywiste, dbający o siebie sportowiec raczej nie będzie spożywał słodkich Marsów. Mimo to potrzebuje

Każda kobieta powinna zadbać o to, aby w w jej diecie nie zabrakło cynku. Jest

Rezerwy energetyczne organizmu są kontrolowane przez hormon – insulinę. Jest ona często wykorzystywana w suplementacji

Spirulina to mikroskopijne algi, które znane są z wyjątkowych właściwości odżywczych, korzystnie wpływających na nasze

Niektórzy chętnie by ją pominęli. Inni uważają, że bez niej nie ma prawdziwego treningu. O

Zielona herbata rzadko jest postrzegana jako suplement, natomiast zawiera ona wszelkie składniki i pełni mnóstwo