Krzem dostępny jest w suplementach diety, które zakupić można w aptekach. Warto szukać go jednak
Czytaj dalej
Znana od tysięcy lat herbata, kiedyś stosowana głównie ze względu na walory smakowe i aspekty
Czytaj dalej
Selen to jeden z mikroelementów, czyli pierwiastków śladowych. Choć nasz organizm nie potrzebuje go wiele,
Czytaj dalej
Dekstroza (dextroza) jest cukrem prostym, który podobnie jak glukoza, zwiększa bilans energetyczny organizmu. Należy ona
Czytaj dalej
Kiedy nadchodzi pora wakacji każdy marzy o kilku słonecznych dniach nad morzem lub nad jeziorem.
Czytaj dalej
Wapń to pierwiastek głównie kojarzący się z dbałością o stan naszych kości. Z uwagi na
Czytaj dalej
W błonniku znajduje się wiele cennych substancji o różnych właściwościach. Jednym z nich jest lignina
Czytaj dalej
Chrom jest jednym z tych składników mineralnych, bez których organizm nie może sprawnie funkcjonować. Badania
Czytaj dalej
Selen jest obecnie mało znany w środowisku suplementacji, jednakże budzi coraz to większe zainteresowanie naukowców.
Czytaj dalej
Niejednokrotnie zdarzało się nam, że gdy wracaliśmy po dłuższej przerwie do ćwiczenia, nasze mięśnie odzwyczajone
Czytaj dalej