El Rond – vademecum wiedzy trening, dieta i wiele więcej

Nadmiar wolnych rodników jest szkodliwy dla organizmu. Gromadzą się one w organizmie w wyniku długotrwałego

Stymulanty i neurotransmitery mają głównie za zadanie pobudzić ciało, organizm oraz umysł. Takie działanie sprawia,

Tauryna to jeden z aminokwasów, a powstaje ona dzięki połączeniu metioniny oraz cysteiny. Należy przy

Skutki niedoborów żelaza są utrapieniem szczególnie dla kobiet – to właśnie one tracą go najwięcej

Podczas intensywnych treningów mięśnie pracują na najwyższych obrotach. Po zakończeniu wysiłku rozbudowują się i mają

Pokrzywa niejednokrotnie traktowana jest niczym zwykły chwast, a jest cenną rośliną. Sok z młodych listków

Podczas wzmożonego wysiłku fizycznego tracimy sporo potu. A wraz z nim cenne składniki, które są

Wiele osób sięga po suplementy diety oraz preparaty roślinne. Oczywiście nie są one niebezpieczne. Nie

Potas to jeden z makroelementów, co oznacza, że zapotrzebowanie dzienne naszego organizmu na ten pierwiastek

Na sklepowych półkach znajdziemy wiele napojów energetyzujących, a zaraz obok nich równie szeroki wybór napojów