Posiłki przed i po treningu to bardzo istotny element, na który musimy zwrócić uwagę, jeśli
Czytaj dalej
Jak wiadomo ludzki organizm potrzebuje wiele różnych składników odżywczych i mineralnych do prawidłowego funkcjonowania. Ważnym
Czytaj dalej
L – Tyrozyna – egzogenny aminokwas, niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jest nosicielem noradrenaliny, która
Czytaj dalej
Nie każdy z nas ma możliwość regularnego korzystania z profesjonalnych urządzeń dostępnych na siłowni. Na
Czytaj dalejKażdy nasz posiłek daje nam odpowiednią ilość energii i składników potrzebnych do normalnego funkcjonowania organizmu,
Czytaj dalej
Szybkość, z jaką organizm wytwarza lub zużywa energię oraz kalorie jest możliwy do podniesienia ze
Czytaj dalejĆwiczenia w wodzie cieszą się dobrą sławą i to nie bez powodu. Naprawdę są doskonałe
Czytaj dalej
Znane powiedzenie głosi, że sport to zdrowie. Wszyscy, którzy choć przez moment mieli do czynienia
Czytaj dalej
Witamina A znajduje się w takich produktach, jak: żółtko jaja; tran; wątróbka. Różne napoje dla
Czytaj dalej
Olej cud, czyli olej lniany i jego właściwości Oleje posiadają cudowne właściwości odżywcze. Można je
Czytaj dalej