Istnieje wiele związków chemicznych, które wchodzą w skład uniwersalnego suplementu diety na wzrost masy mięśniowej.
Czytaj dalej
Niedobory witaminy D prowadzą do powstawania szeregu problemów zdrowotnych. Na pierwszy plan wysuwa się otyłość,
Czytaj dalej
Węglowodany to źródło energii, która jest niezbędna do intensywnych ćwiczeń. Aby pokryć dzienne zapotrzebowanie na
Czytaj dalej
Picie odpowiedniej ilości wody pozwala nam zachować właściwy poziom płynów w organizmie. Nie powinniśmy doprowadzać
Czytaj dalej
Wyjazd nad morze jest wyjątkowo korzystny dla zdrowia – w końcu znajdujący się tam jod
Czytaj dalej
Antybiotyki to skuteczne lekarstwo do zwalczania zakażeń bakteryjnych. Te silnie działające leki niszczą jednak nie
Czytaj dalej
O ile znaczenie rozgrzewki przed treningiem jest oczywiste, o tyle nie wszyscy wiedzą, jakie preparaty
Czytaj dalej
Antyoksydanty to substancje, które wspomagają walkę z wolnymi rodnikami. Pozwalają one na długie cieszenie się
Czytaj dalej
O koenzymie Q10 słyszała na pewno żeńska część czytelniczek. Jego nazwa pojawia się w reklamach
Czytaj dalej
Trenując regularnie, a nie stosując jednocześnie odpowiedniej diety i zdrowego trybu życia możemy doprowadzić do
Czytaj dalej