Antyoksydanty, jako substancje wspierające nas w walce ze starzeniem się, można znaleźć nie tylko w
Czytaj dalej
Wybranie idealnej odżywki dla siebie nie jest prostym zadaniem. Studiowanie często typowo chemicznych oznakowań na
Czytaj dalej
Każda kobieta marzy o pięknej cerze bez zmarszczek, którą mogłaby się cieszyć latami. Jednak zdrowie
Czytaj dalej
Wszyscy wiemy, że nadmiar soli w pożywieniu jest jedną z przyczyn nadciśnienia. Mimo to wciąż
Czytaj dalej
Poszukiwanie siłowni rozpoczynamy zazwyczaj od sprawdzenia, w jakiej cenie kupimy karnet i co nam oferuje
Czytaj dalej
Podnosząc ciężary, podskakując, biegając, rozciągając się narażamy swoje stawy na różnego rodzaju obciążenia. Ryzyko urazu
Czytaj dalej
Batonik kojarzony jest zazwyczaj z ogromną ilością kalorii, słodką czekoladą i pysznymi dodatkami. W sklepach
Czytaj dalej
Wysiłek fizyczny, długotrwałe przemęczenie i wzrost temperatury ciała doprowadza nie tylko do odwodnienia, ale także
Czytaj dalej
Ryż peruwiański podany na gorąco ze szpinakiem, łososiem z dodatkiem czosnku jest przepysznym i zdrowym
Czytaj dalej
Objawem złego stanu żył w kończynach dolnych są pajączki. Krążenie krwi w żyłach pomoże nam
Czytaj dalej