Cytrulina jest aminokwasem niebiałkowym, który bierze udział w neutralizacji amoniaku. Natomiast kwas jabłkowy partycypuje w
Czytaj dalej
Nie każdy, kto rozpoczyna trening na siłowni, pamięta o wykonaniu solidnej rozgrzewki. Ma ona ogromne
Czytaj dalej
Zioła i przyprawy w diecie pełnią znaczącą rolę, ponieważ nadają wyśmienity smak potrawom. Wiele z
Czytaj dalej
Błonnik znany jest z tego, że zdecydowanie poprawia pracę układu pokarmowego. Krążące o nim opinie
Czytaj dalej
Lecytyna to fosfolipid, którego podstawową funkcją jest usprawnianie mózgu, dzięki czemu można cieszyć się lepszą
Czytaj dalej
Białko jest najważniejszym elementem potrzebnym do budowy mięśni. Odżywki proteinowe to produkty, które w dużych
Czytaj dalej
W świecie zawodowych sportowców suplementacja to podstawa. Dostępne na rynku rozwiązania łączą w sobie bardzo
Czytaj dalej
Coraz większą popularnością cieszą się te suplementy diety, których celem jest spalanie zbędnej tkanki tłuszczowej.
Czytaj dalej
Śniadanie to posiłek, którego nie możemy przeoczyć w pędzie codziennego życia. Przed wyjściem z domu
Czytaj dalej
Na rynku znajduje się sporo suplementów diety, które mogą pomóc nam zbudować masę mięśniową, wyrzeźbić
Czytaj dalej