Podstawowym błędem, jaki popełniają rozpoczynający walkę ze zbędnymi kilogramami jest sięgnięcie po cudowne tabletki czy herbatki, które obiecują pozbyć się znienawidzonej tkanki tłuszczowej w ekspresowym tempie. Czy rzeczywiście istnieją suplementy, które pomagają w walce z nadwagą?
Podstawą w walce o szczupłą sylwetkę nie są kolorowe pastylki czy napary, ale odpowiednie żywienie i aktywność fizyczna. Bez nich żaden suplement nie zapewni wymarzonego efektu. Jednak niektóre preparaty rzeczywiście mogą pomóc i nieco skrócić drogę ku zgubieniu kilogramów. Specjaliści polecają następujące suplementy:
sojowy proszek proteinowy
ekstrakt z zielonej herbaty
kofeinę
kapsacyinę
keton malinowy
Popularne są także tak zwane „spalacze tłuszczu”, które pomagają w redukcji tkanki tłuszczowej. Preparaty zawierające CLA przyspieszają spalanie istniejącej tkanki tłuszczowej, z kolei te z L-karnityną zmniejszają wchłanianie tłuszczu. Bez względu na typ suplementu, jaki chce się stosować, należy zachować ostrożność, a najlepiej skonsultować swój wybór ze specjalistą.

Redaktor elrondo.pl