Osoby, które mają do czynienia ze sportami siłowymi, wiedzą, jakie znaczenie ma tutaj testosteron. Ten hormon nie tylko stymuluje procesy anaboliczne, ale też działa korzystnie na kondycję seksualną. Jak podnieść jego poziom?
Suplementacja
Aby w bezpieczny sposób podnieść poziom testosteronu, warto sięgać tylko po sprawdzone suplementy, które kupimy w specjalistycznych sklepach. Odpowiednio dobrana odżywka zapewni nam przyspieszenie budowy suchej masy mięśniowej i nie spowoduje nadmiernej produkcji testosteronu, co mogłoby przełożyć się na kłopoty ze zdrowiem.
Czego szukać?
Wśród składników, jakie wymieniane są na opakowaniach, powinien znaleźć się chociażby buzdyganek ziemny, czyli Tribulus terrestris. Właściwości rośliny pozwalają podnieść poziom testosteronu i zwiększyć ilość tlenku azotu, który stymuluje przepływ krwi. Dzięki temu komórki mięśniowe są lepiej odżywione i dostają sygnał do wzrostu. Lepsze ukrwienie przekłada się też na sprawność seksualną. Wyższy poziom testosteronu to podniesione libido.

Redaktor elrondo.pl