Zrównoważony czas wysiłku fizycznego oraz odpoczynku w trakcie cyklu treningowego jest konieczny do osiągnięcia zamierzonych wyników. Niezwykle ważnym okresem jest tutaj sen, w czasie którego przebiegają liczne procesy regeneracyjne oraz kataboliczne. Aby zapobiegać tym ostatnim oraz wspomagać regenerację warto skorzystać ze specjalnie skomponowanych odżywek, tzw. regeneratorów na noc, inaczej zwanych regenarotami (do) snu.
Suplementy zażywane tuż przed snem wspierają procesy odbudowy oraz wzrostu mięśni. W trakcie głębokiego snu są one powoli uwalnianie do ustroju. Posiadają wydłużony czas przyswajania i działania, aby równomiernie w ciągu całej nocy dostarczać składniki odżywcze oraz maksymalnie wspierać procesy anaboliczne i regeneracyjne. Zapobiegają również procesom katabolicznym, zahamowując rozpad włókien mięśniowych. Dodatkowo regeneratory na noc zapewniają spokojny, w pełni głęboki sen oraz usuwają objawy przetrenowania.
Odżywki do snu są szczególnie polecane osobom narażonym na bardzo duży wysiłek fizyczny oraz zawodników dyscyplin siłowych, którym okresy głębokiej regeneracji są bardzo potrzebne to prawidłowego funkcjonowania i rozwoju masy mięśniowej.

Redaktor elrondo.pl