Soki owocowe to najprostszy sposób na bombę witaminową dla naszego organizmu. Zwłaszcza jeśli jesteśmy przemęczeni a za oknem szaro i pada deszcz. Taka porcja witamin na pewno przyda się aby w naturalny sposób wzmocnić odporność naszego organizmu.
Sok z grejpfruta nie każdy lubi ze względu na jego gorzki smak. Jednak ten owoc zawiera ogromne ilości witaminy a i c które wspomagają odporność i poprawiają kondycje naszej skóry oraz działają korzystnie na oczy. Miłośnicy cytrusów powinni jednak pamiętać, że nie należy spożywać z byt wiele tych owoców zimna i chłodne jesienne dni ponieważ zamierają one substancje, które obniżają temperaturę naszego ciała.
Sok z banana i koktajle owocowe są bardzo pożywne i mogą zastąpić nam z powodzeniem drugie śniadanie lub podwieczorek. Na pewno korzystnie wpłynie to na naszą sylwetkę. Sok z cytryny z odrobiną mięty ma działanie oczyszczające. Zaczynają dzień szklanką soku poczujemy zastrzyk energii i odegnamy zmęczenie po zbyt krótkiej nocy. Po jakimś czasie sokowej terapii nie powinniśmy mieć problemu z zasypianiem.
Najlepiej jest sporządzać różne soki. Najważniejsze jest żeby były świeżę i sporządzone samodzielnie. Soki kupowane w sklepie niestety są pozbawione wielu składników odżywczych i mogą być wręcz niezdrowe.

Redaktor elrondo.pl