Suplementy które przyjmujemy na co dzień mogą mieć różne działanie. Wspomagają spalanie tłuszczu, przyspieszają odbudowę mięśni i stawów, ułatwiają wchłanianie substancji odżywczych. Ich prawidłowy dobór jest szczególnie ważny wtedy, kiedy uprawiamy sport szczególnie narażający nas na kontuzję. Obolałe mięśnie, skręcone kostki, silne zakwasy- to codzienność każdego sportowca. Przemyślany skład przyjmowanych suplementów może ograniczyć skutki drobnych urazów i wspomóc ogólną regenerację. Bardzo pożądana jest chondroityna. To łatwo przyswajalna substancja uśmierzająca ból i dodatnio wpływająca na ruchomość stawów. Także wyciąg z kłącza imbiru działa przeciwzapalnie i przeciwbólowo. Obecność glukozaminy w suplemencie diety pomaga odbudować włókna kolagenowe i zwiększa produkcje mazi stawowej, która chroni stawy w czasie ostrego wysiłku fizycznego. Nawet dzika róża ma pożądane działanie, ponieważ likwiduje obrzęk i ogranicza produkcje substancji odpowiedzialnych na stany zapalne organizmu.

Redaktor elrondo.pl