Wielu sportowców odwiedza siłownię przed pójściem do pracy lub zaraz po jej zakończeniu, biega po kolacji i poświęca sporo czasu na przygotowanie zdrowych i wartościowych posiłków. Ułatwieniem są tutaj suplementy.
Szybko i smacznie
Gotowanie pysznych posiłków to dla wielu osób przyjemność. Czas nie zawsze na to pozwala, a napięty grafik sprawia, że jemy w biegu i nie przykładamy wagi do tego, co spożywamy. Jeśli budujemy masę, takie zachowania mogą zmarnować efekty naszej pracy. Rozwiązaniem są odzywki, które szybko i łatwo przygotujemy za pomocą shakera. Koktajle mają różne smaki, dzięki czemu nie tylko dostarczą nam białka i węglowodanów, ale też nie będą dla nas utrapieniem.
Przekąska dla sportowca
Poza rozpuszczalnymi proszkami czy tabletkami w sklepach znajdziemy batoniki dla sportowców. Stanowią one kompleksową dawkę białka i węglowodanów, dzięki czemu nasza dieta na masę nie ucierpi, a my zjemy coś pysznego w przerwie w pracy. Jednym z ciekawych produktów są też gumy do żucia z monohydratem kreatyny.

Redaktor elrondo.pl